うつ病やメンタル疾患に対して役立つ情報を田中寄道（管理人）が情報発信しています。配信内容としては、メンタルに役立つ「まとめ記事」「ブログ」「YouTube」「４コマ漫画」「画像メッセージ」です。いずれの情報も健康に役立つ情報ですので、ぜひご活用下さい。
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うつ病になった管理人（田中寄道）の想い
ここまで見て頂いた方々。誠にありがとうございます。こちらでは、なぜ、わたくし（田中寄道）がこのような情報発信を行っているのか、お伝えさせてください。
なぜ、うつ病になってしまったのか
私は１０年以上前にうつ病を発症しました。
学生時代の頃は、メンタル疾患や精神疾患とは無縁の、どこにでもいる一人の子供として育ってきたつもりです。
しかし、会社員になり、職場環境の劣悪さ、職場不適応、コミュニケーション不全、ストレス対処能力不足等。様々な要素が絡まり合い、病気になりました。
まさか、自分が「うつ病」になるだなんて想像もしていませんでした。
そして気が付けば発症から１０年以上経過し、うつ病から回復し寛解したような状況もありました。しかし、何度もうつ症状を再発させてしまい、今もうつ症状で苦しむことがある状況です。
うつ病治療が難航した
うつ病発症当初の頃の話に戻りたいと思います。
当時、メンタル疾患への知識も無ければ、ストレス対処方法や物事の考え方も何もかも足りない状態でした。
また、巡り合わせも悪く、当時の精神科の主治医は投薬治療のみを行い、その他のサポートや知識を共有してくれませんでした。
その後、ほぼ独学でメンタル疾患、ストレス対処、心理学などを学んでいきました。後にリワークにも通うことができ、専門家からの指導を元に、健康になるための自分なりの方法を見つけていきました。
もっと早くからメンタル疾患の知識や健康になる方法を知っていれば、もう少し難航せずに治療を進められたのにという悔しい思いをしていました。
当時の私のように困っている人へ情報を伝えたい
上述したような状況だったため「もっとわかりやすい情報があれば」「もっと楽に情報を知る手段があれば」と大変悔やみました。
しかし、月日は流れ、色んなことがインターネットを通じて楽に知ることが出来るようになりました。
そこで、出来る限り分かりやすく、情報を伝えやすくするために、各種インターネットのメディア（YouTube、ブログ、４コマ漫画、Twitter、イラスト等）で情報発信を始めました。
あくまで、うつ病患者の一人である私の発信ですが、同じように闘病している方・コミュニケーションで悩んでいる方・ストレスに困っている方に、役立つ内容があると思います。
少しでも、当時の私のように困っている人に役立てるよう、マイペースに更新していきます。
一緒に健康になっていきましょう。
田中寄道